Préserver sa santé psychologique

Description

Dans un contexte où les organisations évoluent à un rythme soutenu, les employés doivent constamment s’adapter pour répondre aux exigences de performance et d’efficacité. Cette réalité peut exercer une pression importante sur la santé psychologique.

Cette conférence propose des pistes concrètes pour mieux comprendre son rôle et son pouvoir d’action face aux défis du quotidien. En s’appuyant sur des approches reconnues en santé psychologique au travail, les participants seront amenés à développer leur agilité et à adopter des stratégies favorisant leur bien-être global.

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Format proposé

60 à 90 minutes
En ligne ou en présence

Objectifs
  • Identifier et mettre en pratique des stratégies concrètes pour préserver et améliorer sa santé psychologique au travail
Contenu
  • Comprendre sa zone de pouvoir et d’influence
  • Explorer les 4 dimensions de l’énergie individuelle (physique, mentale, émotionnelle et sens)
  • Identifier des actions concrètes en lien avec les 6 leviers de la santé psychologique au travail
  • Développer des réflexes pour prendre soin de soi au quotidien
Clientèle visée

Cette formation s’adresse à toute personne qui évolue sur le marché du travail.

Formatrice

Élaine Boulet
Passionnée par la compréhension du comportement humain et la gestion des dynamiques interpersonnelles, Élaine Boulet est titulaire d’une maîtrise en gestion des organisations, avec une spécialisation en développement organisationnel. Elle est certifiée à plusieurs approches d’outils psychométriques ainsi qu’en programmation neurolinguistique (PNL), domaine dans lequel elle agit comme coach et enseignante. Pour enrichir son accompagnement, elle est également coach professionnelle en gestion, accréditée ACC.

Élaine accompagne les gestionnaires, les équipes et les individus afin de favoriser la collaboration, améliorer les relations interpersonnelles et le climat de travail, et soutenir le développement du leadership, particulièrement dans des contextes et situations complexes.

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