L’intelligence émotionnelle au travail

Description

Depuis plusieurs années, le monde du travail connaît une évolution rapide qui nous oblige à nous adapter constamment. Cette adaptation aux changements, qu’ils soient personnels, relationnels ou organisationnels, nécessite une mobilisation considérable de nos ressources cognitives, émotionnelles et comportementales.

Pour relever les défis professionnels qui se présentent incessamment à nous, le développement de notre intelligence émotionnelle peut nous aider significativement dans la réalisation de notre travail, en individuel ou en équipe. Cette formation propose aux personnes participantes de découvrir, à travers des exercices réflexifs et interactifs, les éléments clés de l’intelligence émotionnelle. Plus précisément, les compétences personnelles et sociales associées à l’intelligence émotionnelle soient la conscience de soi, la maîtrise de soi, la motivation ainsi que l’empathie et la capacité à prendre soin des relations seront explorées.

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Format proposé
Entre 90 minutes et 3 heures
En ligne ou en présence
Objectifs
Au terme de la formation, les participants et participantes seront en mesure de :

  • Situer leur niveau d’intelligence émotionnelle;
  • Développer la conscience de soi (par exemple : émotions et valeurs);
  • Développer la maîtrise de soi (par exemple : gestion du stress, gestion du changement);
  • Entamer une réflexion sur son niveau de motivation au travail;
  • Entamer une réflexion ses aptitudes sociales et son empathie.
Formatrice

Marielle Simard

Marielle Simard, psychologue, est diplômée d’un doctorat en psychologie clinique et d’un programme court de 2e cycle en leadership et performance de l’UQTR. Elle est détentrice d’une ceinture verte en amélioration continue (Lean). Elle possède plus de 15 ans d’expérience en interventions psychosociales et s’intéresse particulièrement aux domaines de la santé psychologique au travail, du déploiement du plein potentiel de chacun au travail et de la communication interpersonnelle.

Mme Simard a travaillé près de 10 ans au sein du réseau de la santé et des services sociaux et a participé à de nombreux projets organisationnels transversaux. Enfin, elle enseigne la psychologie aux études supérieures (collégial et universitaire) et agit à titre de Présidente du Comité de Formation Continue pour les psychologues et psychothérapeutes de sa région.

Offrir cette formation dans votre organisation

Vous aimeriez offrir cette formation au sein de votre organisation? Il est possible de l’offrir pour des groupes privés, et même de l’adapter à votre contexte!

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Complément de formation au choix

Nous offrons la possibilité aux organisations de développer de manière plus approfondie les éléments clés de l’intelligence émotionnelle.

Ces tableaux vous présentent de manière visuelle tous les thèmes pouvant être offerts sous la forme d’atelier-conférence pour le bien de vos employés et ainsi de votre organisation.

Tableau synthèse sur les compétences personnelles

Connaissance de soi Maîtrise de soi

 

 Motivation
Émotions Contrôle des émotions incluant la gestion du stress Efforts pour s’améliorer
Forces et défis Fiabilité et honnêteté Engagement : savoir épouser les objectifs du groupe
Confiance en soi (sa valeur et ses capacités) Souci de bien faire son travail Prendre des initiatives
Valeurs personnelles Adaptabilité et souplesse face au changement Optimisme-réaliste : poursuivre les objectifs malgré les obstacles

Tableau synthèse sur les compétences sociales

Empathie Aptitudes sociales
Compréhension des autres

Chercher à enrichir les autres

Chercher à exploiter la diversité

 

 Affirmation de soi saine (assertivité)

Savoir guider et prendre soin des relations

Bienveillance