Au terme de la formation, les participants et participantes seront en mesure de :

• Reconnaître et comprendre les manifestations du sacrifice de soi;
• Reconnaître et comprendre les manifestations des exigences élevées envers soi;
• Gérer plus sainement les manifestations associées au sacrifice de soi et aux exigences élevées;
• Prendre soin de soi plus efficacement.

• Les manifestations du sacrifice de soi et des exigences élevées envers soi
• Les conséquences personnelles et relationnelles associées à des difficultés à tenir de soi de manière saine
• Le développement de la flexibilité psychologique
• La gestion de la culpabilité et le respect de ses limites
• L’estime de soi et l’affirmation de soi saine
• L’introspection et la bienveillance

Cette formation s’adresse à toute personne occupant un rôle de gestionnaire ou de professionnel(le).

Marielle Simard, psychologue, est diplômée d’un doctorat en psychologie clinique et d’un programme court de 2e cycle en leadership et performance de l’UQTR. Elle est détentrice d’une ceinture verte en amélioration continue (Lean). Elle possède plus de 15 ans d’expérience en interventions psychosociales et s’intéresse particulièrement aux domaines de la santé psychologique au travail, du déploiement du plein potentiel de chacun au travail et de la communication interpersonnelle.

Mme Simard a travaillé près de 10 ans au sein du réseau de la santé et des services sociaux et a participé à de nombreux projets organisationnels transversaux. Enfin, elle enseigne la psychologie aux études supérieures (collégial et universitaire) et agit à titre de présidente du comité de formation continue pour les psychologues et psychothérapeutes de sa région.